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2018-12-10

soranote2019が届いたらーその2

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そういえば、お伝えわすれていました

気づいていない方もいるかも
2019の表紙は
リバーシブルです

表と裏
好みの方を表にして
使ってくださいね❤️
手を当てて
息をすぅっと吸ってみて
息が深くはいる方
そんなふうに感じてきめてみるのもおすすめです爆笑
さてその1の続きです

まんなかのページから
右にめくると
未来の陰
未来の陽の書き込みワークがあります
こちらも
ゆっくり時間のとれるときに
おもいつくまま
考えすぎずに
書き込んでください
じぶんへのインタビューです
いつでも
なんどでも
このスペースがいっぱいになったら
無地ノートに書いてもウインク
未来の陰
これから
やめること
手放すこと
捨てるもの
具体的な
“もの”でも
“おもい”でも
“状況”でも
書き出してください
そして
満月から新月の
月の欠けていくタイミングに
意図して行動する計画をたてましょう
なんどでも
いろんな方法で
満足するまで
わすれたり
やったり
だんだん
いつのまにか
そうなっていきますよ~ニコニコ
未来の陽
これから
叶えること
挑戦すること
欲しいもの
自由に書いてください
そしてそれが手に入ったときに
何を感じるか
感じてみて
想像してみたとき
違和感があるのは
本当は願っていないことなのかも
やってみないとわからない爆笑
なかなか
できないことは
意外とほんとうの願いじゃないってことも
たくさんある
だから
できないとき
行動できないとき
責めなくって大丈夫
手に入った時の感覚
しっくりくる感覚があれば
その感覚と
同じような感覚を
感じられることを
書き出してみて
すぐにできることから
計画して行動してみるのも
いいですね
代替えで満足させるってよりも
欠片を集める感覚❤️
欠片が集まって
大きな願いは叶っていく
大きな願いはなくたっていい
ちいさな願いが
毎日叶う
そんな毎日いい✨
こちらは
新月から満月の
満ちていく月のサイクルに
できることから
ちいさなことから
たくさん
じぶんへのインタビューをして
じゃあどうしよう?
これならできそうだね
いつやる?
このあたりがいいんじゃない?
自分会議
楽しんでくださいませ
新月から満月の満ちていくタイミングは
新しいこと
増やす
アイデア
行動
満月から新月の欠けていくタイミングは
減らす
整える
メンテナンス
やめる
そんなキーワード
約14日2週間の
月のサイクルで
テーマを変化させながら
計画してみる
ゆるりと
無理なく
進む感覚
味わってみてね
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