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2018-12-10

soranote2019が届いたらーその1

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soranote2019が届いたら
まず
まんなかのページに
お名前を書いてください
あなたののぞみは
すべて叶っていますよ

つぎに
1ページ左にめくると
過去の陽
過去の陰の書き込みワークがあります

ゆっくり時間のとれるときに
おもいつくまま
考えすぎずに
書き込んでください
じぶんへのインタビューみたいな感覚で
いつでも
なんどでも
やってください
このスペースがいっぱいになったら
無地ノートに書いてもウインク
過去の陽
いままでにあなたがうれしいと感じたこと
誇りに感じていること
自慢に感じていること
他にもプラス方向に心の動くこと
好きなこと
たのしいこと
こころ踊ること
わくわくすること
過去の体験の中から
書き出してくださいラブ
過去の陰
いままでにあなたが嫌だと感じたこと
許せないと感じたこと
認めたくないと感じたこと
他にもマイナスに感じたこと
苦しかったこと
悲しかったこと
つらかったことガーン
陰も陽も両方あって
今のあなたがいて
経験することで
感じ方を知ることができます
たくさん
じぶんへのインタビューをしてください
未来の陰
未来の陽は
次の記事で

ではでは❗

 

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